Uma - Ayurveda
Santé Beauté Bien-être
 
 
 
 Thérapeute Holistique & Coach 
 Diplômes internationaux (France-Usa (California)-India)
 
- Massage Ayurvédique                                                                                                          
- Professeur de Yoga
- Professeur de Méditation certifiée Deepak Chopra
- Consultante en Nutrition
- Cours de Cuisine Ayurvédique 
 
  Pour votre équilibre, votre harmonie et le maintien de votre santé parfaite.
 
Le Massage Ayurvédique, le Yoga et la Nutrition purifient le corps, l’esprit et l'âme. Ces soins vous permettent d’éliminer les tensions, toxines, la fatigue, le stress, augmente  la circulation et élèvent aussi votre conscience et réalignent les chakras... Ces soins créent une relaxation profonde au corps et à l'esprit et vous régénèrent.
 
Les asanas (postures), le pranayama (respiration) et la relaxation calment, équilibrent le mental et développent la concentration. 
 
La méditation aide à mieux gérer le stress, réduit l'anxiété et améliore le sommeil, la paix avec soi-même, le monde et le divin.
 
 OBJECTIF : Que vous trouviez davantage de bien-être et de compassion dans vos vies au quotidien. C'est l'accès le plus direct vers votre Etre et vos potentialités infinies.


 

La loi de donner et de recevoir

L'univers fonctionne à travers l'échange dynamique : donner et recevoir sont différents aspects du flux d'énergie dans l'univers. Et dans notre volonté de donner ce que nous cherchons, nous gardons l'abondance de l'univers qui circule dans nos vies.

Je vais mettre la loi du don "donner et recevoir" à effet en m'engageant à prendre les mesures suivantes :

1. Où que j'aille, et que je rencontre, je leur apporterai un cadeau. Le cadeau peut être un compliment, une fleur ou une prière. Aujourd'hui, je vais donner quelque chose à tous ceux avec qui je suis en contact et ainsi je commencerai à faire circuler la joie, la richesse et l'affluence dans ma vie et dans la vie des autres.

2. Aujourd'hui, je recevrai avec gratitude tous les dons que la vie à offrir. Je recevrai les dons de la nature La lumière du soleil, le chant des oiseaux, les averses printanières ou la première neige de l'hiver. Je serai également ouvert à recevoir des autres personnes, que ce soit sous la forme d'un don matériel, d'argent, d'un compliment ou d'une prière.

3. Je m'engagerai à faire circuler la richesse dans ma vie en donnant et en recevant les dons les plus précieux de la vie : les dons d'affection, d'appréciation et d'amour...

Chaque fois que je rencontre quelqu'un, je lui souhaite en silence le bonheur, la joie, la félicité, toutes mes bénédictions et le rire.            

Inspiration quotidienne

"Allez-y : Abandonnez-vous à la vie. Soyez fou quelque soit votre âge. Pourquoi économisez ce qu'il y a de meilleur en vous ? ".

Oprah Winfrey


Vign_OFFRANDE
 

Loi du moindre effort

L'intelligence de la nature fonctionne avec une facilité sans effort, avec attention, harmonie et amour.          Et lorsque nous exploitons les forces de l'harmonie, de la joie et de l'amour, nous créons du succès et de la bonne fortune avec une facilité sans effort.

Je mettrai la loi du moindre effort en m'engageant à prendre les mesures suivantes :

1. Je vais pratiquer l'acceptation. Aujourd'hui, j'accepte les personnes, les situations,les circonstances et les événements au fur et à mesure qu'ils se produisent. Je saurai que ce moment est comme il se doit, parce que tout l'univers est comme il se doit. Je ne lutterai pas contre l'univers entier en combattant contre ce moment. Mon acceptation est totale et complète. J'accepte les choses telles qu'elles sont en ce moment, pas comme je le souhaitais.

2. Ayant accepté les choses telles qu'elles sont, je prendrai la responsabilité de ma situation et de tous les événements que je considère comme des problèmes. Je sais que prendre ma responsabilité signifie ne pas blâmer qui que ce soit ou quoi que ce soit et cela inclut moi-même. Je sais aussi que chaque problème est une opportunité déguisée, et cette vigilance face aux opportunités, me permet de prendre ce moment et de le transformer en un plus grand bénéfice.

Aujourd'hui, ma conscience restera établie sans défense. J'abandonnerai la nécessité de défendre mon point de vue et je n'aurai pas besoin de persuader les autres de mon point de vue. d'accepter. Je resterai ouvert à tous les points de vue et ne serai pas attaché à aucun d'entre eux.

Inspiration quotidienne

"Il y a quelqu'un qui s'occupe de nous derrière le rideau. En vérité, nous ne sommes pas là. C'est notre ombre." 

Rumi

Vign_426698_350384724992883_100000640745668_1109988_1745186207_n
 

Extrait des 7 lois spirituelles du Succès par Deepak Chopra :

1ère Loi : Loi de Pure Potentialité

Cette Loi se met en oeuvre en prenant les décisions suivantes :

  • Prendre l'habitude de méditer seul au moins deux fois par jour pendant 30 minutes à chaque fois.
  • Prendre le temps chaque jour de communiquer avec la Nature et de témoigner silencieusement de l'intelligence présente en toute chose vivante.
  • Pratiquer le non-jugement. Commencer la journée par cette résolution : "Aujourd'hui, je ne jugerai rien de ce qui arrivera" et s'y tenir.

2ème Loi : Loi du Don

Cette Loi se met en oeuvre en prenant les décisions suivantes :

  • Prendre l'habitude de donner quelque chose à toutes les personnes que l'on rencontre. Ce peut être un don matériel (objet, argent...) ou spirituel (sourire, prière...).
  • Accepter avec gratitude tous les dons que l'on reçoit. Il peut s'agir de ceux de la Nature (lumière du soleil, chant des oiseaux, pluie d'automne) mais aussi des présents que d'autres personnes nous offrent, que ceux-ci aient une forme matérielle comme l'argent ou spirituelle comme un compliment ou une prière.
  • Prendre l'habitude de protéger la circulation de la richesse dans sa vie en donnant et en recevant les biens les plus précieux de l'existence : l'attention, l'affection, le respect et l'amour.

3ème Loi : Loi du Karma ou Loi de cause à effet

Cette Loi se met en oeuvre en prenant les décisions suivantes :

  • Prendre l'habitude d'être témoin de ses choix. Le meilleur moyen de préparer le futur est en effet d'être totalement conscient du présent.
  • Chaque fois que l'on doit prendre une décision se poser les deux questions suivantes : "Quelles sont les conséquences du choix que je suis en train de faire ?" et "Apportera t-il satisfaction et bonheur à moi-même comme à tous ceux qui en seront affectés ?"
  • Ecouter les réactions de son corps. Si le choix que l'on s'apprête à faire apporte du confort alors on pourra s'y abandonner. Dans le cas contraire, il est nécessaire de réexaminer les conséquences de son action.

4ème Loi : Loi du Moindre Effort

Cette Loi se met en oeuvre en prenant les décisions suivantes :

  • Pratiquer l'abandon. Prendre l'habitude d'accepter les personnes, les évènements, les circonstances et les situations comme elles se présentent. Accepter les choses comme elles sont et non comme nous voudrions qu'elles soient.
  • Assumer la responsabilité de notre situation en face de tous les évènements que nous considérons comme des problèmes. Ne blâmer personne, y compris nous-mêmes. Prendre conscience que tout problème constitue une opportunité déguisée.
  • Abandonner notre besoin de défendre notre point de vue. Rester ouvert à tous les points de vue sans chercher à s'attacher à un d'entre eux.

5ème Loi : Loi de l'Intention et du Désir

Cette Loi se met en oeuvre en prenant les décisions suivantes :

  • Etablir une liste de tous ses désirs et se la remémorer régulièrement, notamment le soir avant de se coucher et le matin au réveil.
  • Confier ses désirs à la matrice de la création. Prendre conscience que si les choses ne se présentent pas comme prévu, c'est qu'il y a une raison à cela.
  • Prendre l'habitude de pratiquer la conscience du moment présent. Accepter ce présent comme il vient et créer la manifestation du futur par son attention et ses désirs les plus profonds et les plus chers.

6ème Loi : Loi du détachement

Cette Loi se met en oeuvre en prenant les décisions suivantes :

  • Prendre l'habitude d'offrir à soi-même comme à autrui la liberté d'être ce que l'on est. En ne cherchant pas à tout prix une solution à ses problèmes, on évitera de s'en créer d'autres. Participer à tout avec un engagement détaché.
  • Accepter l'incertain parce que c'est le seul chemin vers la liberté.
  • Prendre l'habitude d'entrer dans le champ de tous les possibles et anticiper le bonheur de rester ouvert à une infinité de choix.

7ème Loi : Loi du Dharma ou but de la vie

Cette Loi se met en oeuvre en prenant les décisions suivantes :

  • Prendre l'habitude de nourrir avec amour le ou la déesse qui vit au plus profond de son âme.
  • Etablir une liste de ses talents particuliers, ce que l'on aime faire.
  • Se poser chaque jour les deux questions suivantes : "Comment puis-je aider ?" "Comment puis-je servir ?"

Noter : Deepak Chopra suggère de consacrer chaque jour de la semaine un moment pour la méditation et de se focaliser sur une loi : le dimanche la première loi, le lundi la deuxième loi et ainsi de suite jusqu'au samedi qui est dédié à la dernière loi.

Vign_OM
Invitation


"Journée de la Femme" Cours Hatha Yoga                                                                           

 

  le Jeudi 8 Mars 2018

 

  Venez profiter d’un moment de bien-être

 

Le Yoga équilibre, purifie et renforce le corps au niveau physique, digestif, émotionnel et spirituel. 

Il montre la voie vers la santé parfaite, la maîtrise de soi, la paix intérieure, libère les blocages reliés aux émotions du passé, et facilite l'ouverture du coeur. Les postures permettent de maîtriser la respiration en conscience, de s'abandonner, de lâcher prise, d'être soi. La respiration étant la base fondamentale pour retrouver sa vraie nature profonde. 

Cette séance calme l'esprit, donne de l'énergie, élimine le stress, assouplit, tonifie, étire et fortifie le corps tout entier, aligne les énergies aux niveaux des chakras, apporte le discernement, la sérénité. Les bienfaits sont immédiats. 

La méditation éveille la créativité, la guérison du corps. C’est un processus qui permet de redécouvrir le calme qui est déjà à l'intérieur de soi. 

Séance Hatha Yoga avec Véronique Peudennier au Spa My Blend by Clarins à l'Hôtel Royal Monceau.


De 17h00 à 19h00 

1h00 Hatha Yoga + 30 minutes relaxation - méditation 

30 minutes de pause détente, thé chaud avec biscuits 

avec une petite attention signée Clarins. 

 

Tarif individuel : 100 euros hors remise Membership 

Minimum 4 personnes - Maximum 10 personnes 

Contactez Uma Inscription : tel 06 72 00 89 13

 

 

 

Vign_J8MARS
 


"Servez, aimez, donnez, purifiez-vous, méditez et réalisez-vous.
Soyez bon et faites le bien."
Swami Sivananda

                                         

 

 

 Veronique Uma Peudennier

 Tel + 33 (0)6 72 00 89 13

umaayurveda75@gmail.com

http://www.umaayurveda.net 

Bienvenue
Vign_posture_mains_jointes_yeux_ouverts
Uma pour vous servir

Offrez ce cadeau
à vos proches, amis
et à vous même !

Tel 33 (0)6 72 00 89 13
 
 
Sites web :
      
Deva Premal et Miten
www.devapremalmiten.com
www.prabhumusic.net

Deepak Chopra
www.chopra.com

 
Vign_My_true_self_contains_every_possibility
Vign_10639636_368503383310865_242831942159773625_n
 
Vign_313781_511472742228141_1149742477_n
 
Créer un site avec WebSelf
Tous droits réservés © 2010